Blogi
Blogi aikuisille ADHD-naisille
SUPERlatiiviNAISET eli aikuiset ADHD-naiset ovat luovia, idearikkaita, yleensä vaihtelunhaluisia, intuitiivisia, älykkäitä ja hauskoja. Menestyviäkin. Myös haja-aivoisia, huonomuistisia, poissaolevia, keskeyttäjiä, kovaäänisiä, tunnekuohuisia, hyperfokusoijia ja miljoonan projektin aloittajia, harvemman lopettajia.
ADHD on aivokemiallinen ominaisuus. Jokaisen aikuisen ADHD-naisen aivot ovat omanlaisensa, erilaiset. Yksi rakastaa exceliä ja taulukoi kuukausimenonsa. Toiselle koko ajatus on painajainen.
Oleellisinta on, että jokaisella ADHD-oireella on myönteinen ja kielteinen tulkintansa. Impulsiivinen on idearikas, tunteellinen on myötäelävä, itsepäisyys sinnikkyyttä.
Blogissa aikuisten ADHD-naisten oireista, elämästä, ihmissuhteista. työelämästä jne. Hiljaa kiiruhtaen. 🙂
Minulle ADHD ei ole supervoima, mutta merkittävä osa sitä, mitä olen. Myös erityislahjakkuuteni lähde, mitä todennäköisimmin.
ADHD-esikuvani maailmalla on Tracy Otsuka, jonka viikon mittainen maksuton ”5 days to fall in love with your ADHD brain” -verkkokurssi on loistava. 5 days on tietysti portti maksulliseen kurssiin ”Your ADHD brain is A-OK” joka on niin hyvä, että kävin sen kahdesti! Bonuksena ystäviä ympäri maailmaa. Sisarsieluja, itsesi ikäisiä ADHD-naisia, jotka käyvät läpi samoja asioita kuin sinäkin.
Yksi englanninkielisen maailman tunnetuimmista ADHD-psykiatreista Ned Hallowell kutsuu yhteyttä muihin ”toiseksi C-vitamiiniksi” (yhteys = Connection). Toivon, että pystymme yhdessä rakentamaan yhteyden toisiimme myös Suomessa. Samalla asenteella kuin Tracy: voimavaraorientoituneesti.
Mielen valmennus voi auttaa myös ADHD-oireisiin
ADHD uuvuttaa. Kun hermosto käy ylikierroksilla ja aivot ottavat suodattamatta vastaan sekä ympäristön että sisäiset ärsykkeet, tuntuu välillä siltä että olisi tarvetta varapäälle. Saisi off-katkaisijan ajatuksille ja sisäiselle puheelleen. Niinpä ei ole ihme, että...
ADHD täällä Pohjantähden alla: ADHD ei ole uusi ilmiö
ADHD ei ole uusi ilmiö! Yksi yleisimmin kuulemistani ADHD-väärinkäsityksistä on, että se on modernin ajan ongelma, että kaikilla on nykyään ADHD, ja että se johtuu älylaitteista (lue ADHD-teesit täältä). Nykyelämän stimulaatiomyrsky taatusti pahentaa oireita, mutta...
AHDH, järjestely ja siivous: Miksi se on niin vaikeaa?
ADHD-aivot tarvitsevat selkeän ympäristön toimiakseen hyvin. Vaikka he ovat itse mestareita luomaan kaaosta (itse asiassa kokemukseni mukaan eivät välttämättä sen pahempia kuin neurotyypillisetkään), he voivat olla myös mestareita siivoamaan. Jostain syystä nämä aivot...
Elämää ADHD:n kanssa
Alkuhuomautus: Kirjoitin tämän tekstin huhtikuussa 2021 ja vasta alkuvuodesta 2022 on aika laittaa tämä verkkosivulle. Tänä aikana ajatukseni ADHD:sta on muuttunut huomattavasti, ei vähiten Tracy Otsukan “ADHD for Smart Ass Women” -nimisen podcastin ansiosta. Nykyään...
ADHD työelämässä
Miten ADHD näkyy työelämässä? Kolme vuotta sitten, pykälän vajaa 52-vuotiaana, sain ADHD-diagnoosin. Tutkimusprosessi oli monipolvinen, rankka ja kallis. Ei mitään mitä tehdään huvin vuoksi tai trendin takia. Se tehdään siksi, että tarvitsee aivoilleen ohjekirjan....