Blogi

Blogi aikuisille ADHD-naisille

SUPERlatiiviNAISET eli aikuiset ADHD-naiset ovat luovia, idearikkaita, yleensä vaihtelunhaluisia, intuitiivisia, älykkäitä ja hauskoja. Menestyviäkin. Myös haja-aivoisia, huonomuistisia, poissaolevia, keskeyttäjiä, kovaäänisiä, tunnekuohuisia, hyperfokusoijia ja miljoonan projektin aloittajia, harvemman lopettajia.

ADHD on aivokemiallinen ominaisuus. Jokaisen aikuisen ADHD-naisen aivot ovat omanlaisensa, erilaiset. Yksi rakastaa exceliä ja taulukoi kuukausimenonsa. Toiselle koko ajatus on painajainen.

Oleellisinta on, että jokaisella ADHD-oireella on myönteinen ja kielteinen tulkintansa. Impulsiivinen on idearikas, tunteellinen on myötäelävä, itsepäisyys sinnikkyyttä.

Blogissa aikuisten ADHD-naisten oireista, elämästä, ihmissuhteista. työelämästä jne. Hiljaa kiiruhtaen. 🙂

Minulle ADHD ei ole supervoima, mutta merkittävä osa sitä, mitä olen. Myös erityislahjakkuuteni lähde, mitä todennäköisimmin.

ADHD-esikuvani maailmalla on Tracy Otsuka, jonka viikon mittainen maksuton ”5 days to fall in love with your ADHD brain” -verkkokurssi on loistava. 5 days on tietysti portti maksulliseen kurssiin ”Your ADHD brain is A-OK” joka on niin hyvä, että kävin sen kahdesti! Bonuksena ystäviä ympäri maailmaa. Sisarsieluja, itsesi ikäisiä ADHD-naisia, jotka käyvät läpi samoja asioita kuin sinäkin. 

Yksi englanninkielisen maailman tunnetuimmista ADHD-psykiatreista Ned Hallowell kutsuu yhteyttä muihin ”toiseksi C-vitamiiniksi” (yhteys = Connection). Toivon, että pystymme yhdessä rakentamaan yhteyden toisiimme myös Suomessa. Samalla asenteella kuin Tracy: voimavaraorientoituneesti. 

Mielen valmennus voi auttaa myös ADHD-oireisiin

Mielen valmennus voi auttaa myös ADHD-oireisiin

ADHD uuvuttaa. Kun hermosto käy ylikierroksilla ja aivot ottavat suodattamatta vastaan sekä ympäristön että sisäiset ärsykkeet, tuntuu välillä siltä että olisi tarvetta varapäälle. Saisi off-katkaisijan ajatuksille ja sisäiselle puheelleen. Niinpä ei ole ihme, että...

Elämää ADHD:n kanssa

Elämää ADHD:n kanssa

Alkuhuomautus: Kirjoitin tämän tekstin huhtikuussa 2021 ja vasta alkuvuodesta 2022 on aika laittaa tämä verkkosivulle. Tänä aikana ajatukseni ADHD:sta on muuttunut huomattavasti, ei vähiten Tracy Otsukan “ADHD for Smart Ass Women” -nimisen podcastin ansiosta. Nykyään...

ADHD työelämässä

ADHD työelämässä

Miten ADHD näkyy työelämässä? Kolme vuotta sitten, pykälän vajaa 52-vuotiaana, sain ADHD-diagnoosin. Tutkimusprosessi oli monipolvinen, rankka ja kallis. Ei mitään mitä tehdään huvin vuoksi tai trendin takia. Se tehdään siksi, että tarvitsee aivoilleen ohjekirjan....

ADHD-ukot liitutaululla